Être simplement

Ces conseils et pratiques sont destinés aux personnes déterminées à intégrer la détente dans leur quotidien ou changer leur manière de vivre ou encore préserver leur santé...

Selon la demande, ils peuvent concerner différents domaines de la vie par exemple :

- un aménagement horaire dans une journée pour se relaxer (chez soi, au travail,...),

- l'alimentation de base,

- les relations sociales....

Les méthodes proposées pour vous aider sont à pratiquer individuellement et quotidiennement, elles visent le retour de l'équilibre énergétique interne et donc du mieux-être :

- auto-massage,

- qi gong,

- relaxation,

- méditation.

Avez-vous un objectif bien-être ?

N'hésitez pas à me consulter, je serais à votre écoute !